Un reciente análisis basado en usuarios de Samsung Health vuelve a poner en evidencia una realidad preocupante: hasta el 80 % de las personas con apnea del sueño no saben que la padecen, a pesar de su impacto directo en la salud y la calidad de vida.
La apnea del sueño es una afectación frecuente que se presenta cuando la respiración se detiene y se reinicia muchas veces durante el sueño. Esta es una afectación que puede impedir que el cuerpo reciba suficiente oxígeno.
Esta condición puede causar que:
- Las personas dejen de respirar mientras duermen
- Interrumpe el suministro de oxígeno
- Reduce la calidad del sueño
- Provoca complicaciones de salud como hipertensión y/o accidente cerebrovascular
También puedes leer: La inteligencia artificial marca una nueva era en la salud preventiva
Impacto en la calidad del sueño
El informe reveló que el 23 % de los participantes presenta riesgo de padecer apnea del sueño, una condición que afecta múltiples dimensiones del descanso. La apnea del sueño puede impedir que el cerebro permanezca en las fases REM y de sueño profundo que son indispensables para la restauración cognitiva y física
Los principales hallazgos que se encontraron en el estudio fueron:
- Sueño REM: Las personas con indicadores de apnea del sueño de moderada a severa detectados por su Galaxy Watch obtuvieron alrededor de cuatro minutos menos de sueño REM (movimientos oculares rápidos).
- Menos sueño profundo: la apnea del sueño también priva a quienes la padecen de un sueño profundo, aproximadamente ocho minutos menos por noche, en promedio. Esta es la fase crítica de restauración física del cuerpo, donde se libera la hormona del crecimiento, se reparan los músculos y se activa el sistema inmunológico.
- Despertares nocturnos frecuentes: los participantes del estudio con signos de apnea del sueño también se despertaban regularmente durante la noche y permanecían despiertos alrededor de cuatro minutos más.
- Reducción en la duración del sueño: en general, las personas con mayor probabilidad de sufrir apnea del sueño durmieron en promedio alrededor de 12 minutos menos.
Tecnología para detectar signos desde el hogar
Ante este panorama, la tecnología se posiciona como una aliada en la detección temprana. Samsung ha incorporado en su serie Galaxy Watch una función que permite identificar signos de apnea del sueño desde el hogar llamada “Apnea del sueño”. Desde Samsung Health Monitor, esta función ayuda a las personas a detectar de forma proactiva los signos de su afección.
En esta aplicación los usuarios pueden rastrear su sueño mediante un Galaxy Watch durante más de cuatro horas, durante dos noches en un periodo de diez días. Desde el sensor de BioActive del Galaxy Watch, la función tiene la capacidad de rastrear los niveles de oxino en la sangre para determinar el momento en el que el usuario deja de respirar o no respira lo suficiente.
La detección oportuna es fundamental, ya que ayuda a evitar accidentes, fatiga severa y riesgos cardiovasculares. Además, permite iniciar terapias, tratamientos y emplear cambios en el estilo de vida para mejorar la calidad de vida de las personas.
Lee: Cambio climático y apnea obstructiva del sueño: una amenaza silenciosa para la salud pública